3 - 3Поделились
Все упражнения: Стрельба, Силовая гимнастика, Лыжная гонка —
выполняются в порядковых номерах, выдаваемых участникам соревнований перед их началом.
Стрельба (каждое очко в мишени дает два очка в зачет)
В тир запускаются только участники стреляющей в данный момент пятерки команд с одним сопровождающим (5 команд по 5 человек).
При входе в тир все участники раздеваются на отведенном каждой команде месте и надевают номера на ту одежду, в которой будут стрелять. Сопровождающий остается около снятой одежды.
Первый этап № 1,6,11,16,21
Второй этап № 2,7,12,17,22
Третий этап № 3,8,13,18,23
Четвертый этап № 4,9,14,19,24
Пятый этап № 5,10,15,20,25
Первый этап выходит на огневой рубеж.
Судья в поле выдает каждому стрелку этапа двойную мишень.
Весь этап по команде главного судьи:
а). Кладет ружья на подставки.(Если у команды нет своего ружья, предоставляется общественное.
б). Подходит к стенду. Закрепляет свои мишени. (Помогает судья в поле).
в). Возвращается на огневой рубеж.
г). Судья в поле проверяет, чтобы у каждого стрелка на огневом рубеже было по 8 пулек.
(у кого нет своих пулек, тем предоставляются общественные).
д). По команде главного судьи весь этап делает по 3 пробных выстрела в Левую (отмеченную черной риской) мишень. На 3 пробных выстрела дается 3 минуты.
е). После команды судьи. «Стрельбу прекратить. Проверить мишени». Весь этап кладет ружья на подставки и идет смотрит на результаты пробной стрельбы. Возвращается на огневой рубеж.
ж). По команде судьи «Зачетная стрельба». Этап стреляет 5 зачетных выстрелов в правую мишень. На 5 зачетных выстрелов дается 5 минут.
з). по команде судьи «Стрельбу прекратить. Снять мишени». Этап кладет ружья на подставки и идет смотреть на результаты стрельбы. Судья в поле снимает мишени и относит их главному судье для подведения итогов. Главный судья подсчитывает результаты стрельбы и заносит их в протокол. Мишени остаются у главного судьи до окончания соревнований.
Следующий этап выходит на огневой рубеж. Получает мишени. По команде судьи в поле идет их вешает….
По окончании стрельбы вся команда дружно следует в спортивный зал 1ой школы на второй этаж для выполнения силовой гимнастики.
Важно знать.
Упражнение (Ш-ВП) выполняется из положения стоя с руки без использования ружейного ремня и без упора. Винтовка удерживается двумя руками, правым плечом, правой частью груди и щекой, прижатой к прикладу. Левая рука может быть прижата к туловищу.
3.5.5. Во время выполнения упражнения должен использоваться один и тот же прошедший проверку и допущенный экземпляр оружия, снаряжения и одежды.
• разрешены прицельные приспособления любого типа, не содержащие линзы или системы линз;
• разрешены затемнители для глаза, прикрепленные к винтовке или прицелу (или на голове).
3.5.7. К винтовкам всех типов предъявляются следующие общие требования:
• запрещены компенсаторы и дульные тормоза;
• запрещены оптические прицелы;
• запрещено прикреплять к винтовке или вставлять в прицел корректирующие линзы (стрелок может носить корректирующие очки);
3.6.2. Пневматическая винтовка
• винтовка, действующая на сжатом воздухе или СО2;
• калибр 4,5 мм;
• масса не более 5500 г, включая прицельные приспособления;
• внешние грузы запрещены (кроме цилиндрического груза, обхватывающего ствол);
• натяжение спуска курка произвольное, исключающее самопроизвольные выстрелы;
. Запрещены:
• шнеллерный спуск ;
• углубления или выступы на цевье ложи, для дополнительной фиксации положения пальцев левой руки;
• спиртовой указатель уровня.
Если в контрольной мишени более 5 пробоин, то не засчитываются лучшие.
Не допускается корректировка во время стрельбы.
Категорически запрещается:
- Целиться в мишени, когда на стрелковом поле есть люди.
- Заряжать оружие до команды главного судьи.
- Поворачивать (заряженное или разряженное) ружье в сторону, где могут находиться люди.
Нарушение любого из этих правил чревато снятием спортсмена с этапа и получением им за данный вид «0».
Все спорные вопросы решает на месте главный судья. Спорить с судьей бесполезно. Это грозит дисквалификацией участника. Претензии по судейству принимаются от капитана команды в письменном виде в Судейском Центре.(Здание ДЮСШ. Второй этаж) Капитаном команды признается участник команды с наименьшим номером.
СИЛОВАЯ ГИМНАСТИКА
Вся команда прибывает в спортивный зал одновременно. Подтягивание осуществляется так же, как стрельба поэтапно. Очередность: №1, №2,№3,№4,№5;… №6,№7 ….
• в подтягивании на высокой перекладине 
• подтягивание -для юношей 16-17лет и мужчин 18 лет и старше 4 мин
4.5.1. Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения (ИП) — вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе. Указание: Положение «руки на ширине плеч» определяется в ИП расстоянием между указательными пальцами рук участника, которое не должно отклоняться более, чем на ширину ладони в меньшую или в большую стороны от ширины его плеч.
4.5.3.Участник имеет право использовать предоставленную организаторами магнезию или подтягиваться с чистыми руками.
4.5.5. При подтягивании участник обязан :
• из ИП подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины;
• опуститься в вис;
• самостоятельно остановить раскачивание;
• зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи ИП ;
• услышав начало счета судьи-счетчика, продолжить упражнение.
Указание: допустимое колебание стоп в ИП составляет 0,5 стопы от положения вертикали.
4.5.6. При подтягивании участнику запрещено:
наносить на ладони или гриф клеящие вещества включая канифоль;
отталкиваться от пола и других предметов;
делать «рывки», «взмахи», волны ногами или туловищем;
сгибать руки поочередно;
висеть на одной руке;
применять накладки;
отпускать хват, раскрыв ладонь;
перехват рук вдоль или поперек грифа перекладины, раскрыв ладонь;
останавливаться при выполнении очередного подтягивания.
4.5.7. Плавное изменение относительного положения частей тела участника, при выполнении упражнения, не приводящее к облегчению подтягивания «силой», не является ошибкой
Отжимание ( по желанию при возрасте свыше 45 лет или весе свыше 90 кг)
3 отжимания засчитывается за одно подтягивание.
4.4.1. При отжимании Обязательная фиксация положения с полностью выпрямленными руками.
Обязательно касание грудью нижней платформы.
Скорость отжимания допускается не более одного раза за секунду. Следующее отжимание разрешается делать только после засчитывания предыдущего. (Счет судьи).
Туловище с ногами должно составлять единую линию (без прогибов) на протяжении всего выполнения упражнения.
4.4.2. Контактная платформа, используемая для контроля за фиксацией сгибания рук в упражнении «сгибание-разгибание рук» в упоре лежа на полу (Приложение 21): высота платформы 50 ± 2 мм , ширина 200 ± 10 мм, длина 300 ±10 мм. Платформа должна быть оборудована устройствами (световым или звуковым) для сигнализации о касании грудью платформы и приспособлением для контроля углов (по 45°) разведения локтей относительно оси туловища. Места постановки кистей рук не должны иметь боковых ограничителей.
Лыжная гонка. (ДЮСШ).
Вся команда стартует одновременно.( 5 человек)
Следующая команда стартует через 1 минуту.
Трасса два круга по по 1,5 км)
Стиль свободный.
В командный зачет идет сумма результатов всех участников команды по всем видам.
НАГРАЖДЕНИЕ.
Награждаются абсолютно все участники соревнований.
На награждение выходить в номерах.
